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药膳助你远离痛经
发布时间:2021-10-18 01:18
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本文摘要:这些药膳调理痛经效果显著枸杞山药云豆鸡材料:枸杞10克,鲜山药150克。云豆50克,雌仔鸡1只,调料适度。作法将云豆冷水硬,山药去皮。洗涤,切块;仔鸡去毛杂、洗涤、飞水,切块。 同放进盆中,重新加入枸杞、葱、椒、姜、盐、配料及清汤适度,封口。上笼煮熟服食,每周1~2剂。功效:可养肝益精,健脾养血,限于于肝肾亏虚,精血不足之经来腹痛、腰膝胀堕、酸软无力、经来量较少、色淡,或相伴潮热、呼吸困难等。 元胡益母草枣蛋材料:元胡10克,益母草30克。大枣10枚,鸡蛋3个。

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这些药膳调理痛经效果显著枸杞山药云豆鸡材料:枸杞10克,鲜山药150克。云豆50克,雌仔鸡1只,调料适度。作法将云豆冷水硬,山药去皮。洗涤,切块;仔鸡去毛杂、洗涤、飞水,切块。

同放进盆中,重新加入枸杞、葱、椒、姜、盐、配料及清汤适度,封口。上笼煮熟服食,每周1~2剂。功效:可养肝益精,健脾养血,限于于肝肾亏虚,精血不足之经来腹痛、腰膝胀堕、酸软无力、经来量较少、色淡,或相伴潮热、呼吸困难等。

元胡益母草枣蛋材料:元胡10克,益母草30克。大枣10枚,鸡蛋3个。

作法将元胡、大枣、益母草、鸡蛋特清水适度熬至鸡蛋煮后,去壳再行熬片刻,去渣所取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次。功效:可活血理气、化瘀解热。

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限于于经行量较少,血瘀作痛,舌质绿亮有瘀点或瘀斑者。姜枣红糖汤材料:干姜5克,大枣10枚,红糖30克。作法将三者煮沸同煮饮服。

每日2次,燥饮服,倒数5-7天。功效:可暖宫散寒,限于于寒凝痛经。五味子益母草蛋材料:五味子10克,益母草30克,鸡蛋3个。作法将五味子、益母草、鸡蛋同加清水熬至鸡蛋煮后,去壳再行熬片刻,去渣所取汁。

饮汤食蛋,每次1个,每日3次,倒数5-7天。功效:可活血行气、化瘀解热,限于于血瘀痛经,经色绿黯有块。

血排泄后疼痛减低者。黄芪乌骨鸡材料:黄芪30克,乌骨鸡1只。调料适度。作法将乌骨鸡去毛杂,洗涤,切块,与黄芪同放到锅中。

煮沸适度炖熟,味精、食盐调服,每周1-2剂。功效:可益气养血、调经解热,限于于气血盈虚之经前、经期或是经后小腹隐痛、气短力弱、气喘嗜睡、腰膝酸软等。山楂食疗方原料:带核鲜山楂1千克,红糖250克,清水适度。

作法1、鲜山楂洗涤以后特适量水,用小火煮烂后重新加入250克红糖,之后小火熬煮并边熬边加热,直到锅里呈圆形熟糊状才可停战。2、把煮好的山楂泥放凉后过筛,取出玻璃瓶里密封一起冷藏留存。服用方法:于月经开始前的3~5天,每天早晚各服食30ml左右的山楂泥,可必要衣食用或热水冲服。月经开始3天后暂停服用,此为1个疗程,倒数服用3个疗程才可看到显著效果。


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